青岛中大尚贺体育文化产业有限公司致力于通过儿童平衡车培训的不断创新和运用，努力创建业内更加高品质的服务。尚贺体育在任重道远的前进征途上，真诚欢迎广大用户及合作伙伴与我们一起携手同进，共创辉煌。延伸拓展详情介绍：儿童足球培训大致可以分为3个阶段，10岁以下，10-13岁，13-16岁10岁以下是不适合进行力量训练的，不过高抬腿，平板支撑这种很难归为力量训练，是可以做的，这段时间应该以培养球感为主，也是发展球感很好的时期，跑跳训练可以适当做一做，但是量不宜过大，以动作的协调性为主，不应该以速度力量为目的10-13岁可以进行自重儿童足球培训，可以在有人陪同监督的情况下正确的进行像是冲刺跑，变速跑，上坡跑，变向跑，阻力带跑，纵跳，跳箱，俯卧撑，引体向上等等训练，但是还是要注意量，因为儿童的关节韧带还在发育中。另外这个阶段可以开始学习一些哑铃，铃壶还有药球一些常见小的负重训练的动作13-16岁是力量发展的敏感期，原则上对运动员来讲这个阶段不可以错过，从这个年龄开始，小球员应该逐步学习大部分负重训练的动作，比如常见的杠铃深蹲，高翻，负重跳，箭步蹲等动作，但是量要与成年人区分，还是以动作为主，负荷要适中，不追求力量。这个阶段最重要的还是自重训练为主，方式可以多变一些，足球运动员最重要的腿部力量和核心力量多安排一些，上肢适当安排，所以参加儿童足球培训也是非常有益的
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